セルフケア 【Vol.24】身体はなぜ歪むのか？悪い姿勢にも理由がある。
身体と対話する整体コラム Vol.24気がつくと写真に映った自分の姿を見て、「えっ、こんなに姿勢悪かったっけ…？」と、思っていた理想の姿とのギャップに驚いた経験はありませんか？自分では姿勢に気をつけていたつもりなのに、いつの間にか猫背になっ...
体内感覚を育てる
セルフケア 
体内感覚を育てる 【Vol.13】お尻が下がると、腰が「黙って」しまう?
身体と対話する整体コラム Vol.13腰痛といえば、「腰を反りすぎている姿勢」を思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし整体の現場では、逆に「腰のカーブがなくなり、真っ直ぐになっている方」も少なくありません。横から見ると、このような姿勢...
体内感覚を育てる 【Vol.6】体内感覚とは何か？「身体の声」を感じる力の育て方
身体からだと対話する整体コラム Vol.6「自分の体がどうなっているのか分からない」 「痛みはあるけれど、どこが原因か説明できない」 「気づいたら限界まで頑張ってしまう」こうした悩みを持つ方は少なくありません。 そしてこの背景には、ある共通...
体と対話する整体 【Vol.4】力が抜けない人の特徴｜無意識の緊張が体を壊す
身体からだと対話する整体コラム Vol.4肩こりや腰痛が続いている方の多くが、口をそろえてこう言います。「力は入れていないつもりなんです」 「リラックスしているつもりなのに、体が硬い」 「しっかり寝たつもりでも、全然疲れが取れません」実はこ...