2026-08

セルフケア

【Vol.24】身体はなぜ歪むのか?悪い姿勢にも理由がある。

身体と対話する整体コラム Vol.24気がつくと写真に映った自分の姿を見て、「えっ、こんなに姿勢悪かったっけ…?」と、思っていた理想の姿とのギャップに驚いた経験はありませんか?自分では姿勢に気をつけていたつもりなのに、いつの間にか猫背になっ...
ストレッチ・ヨガ・体幹

【Vol.23】股関節が硬い人は腰痛になりやすい?可動性と姿勢の関係

身体と対話する整体 Vol.23股関節というと、「脚を動かすための関節」というイメージを持たれる方が多いかもしれません。もちろんそれも大切な役割ですが、股関節には「姿勢を支える」という、もう一つの重要な働きがあります。今回は、股関節の可動性...
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