ストレッチ・ヨガ・体幹 【Vol.23】股関節が硬い人は腰痛になりやすい？可動性と姿勢の関係
身体と対話する整体 Vol.23股関節というと、「脚を動かすための関節」というイメージを持たれる方が多いかもしれません。もちろんそれも大切な役割ですが、股関節には「姿勢を支える」という、もう一つの重要な働きがあります。今回は、股関節の可動性...
体と対話する整体
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体と対話する整体 【Vol.20】整体の施術を受けるのを迷っている方へ｜判断基準を整理する
身体と対話する整体コラム 【Vol.20】肩こりや腰痛、疲労感が続くとき、「整体に行くべきか、自分でストレッチすべきか」と迷うのは自然なことです。むしろ、ご自身の体と慎重に向き合っている証拠でもあります。今回は整体院の視点から、セルフケアで...
体と対話する整体 【Vol.18】腰が悪いと思ったら、実は足首が原因かもしれません。
身体と対話する整体コラム Vol.18腰が疲れやすい。立ち仕事をすると腰が張る。マッサージをしても、またすぐ戻ってしまう。そんな方の身体を見ていると、意外な共通点があります。それは**「足首が硬い」こと。**腰と足首は遠く離れていますが、実...
体と対話する整体 【Vol.8】施術後にだるくなるのは悪いこと？｜好転反応の正しい理解、身体との対話
身体からだと対話する整体コラム Vol.8整体を受けたあとに、 だるくなる、眠くなる、体が重い 筋肉痛のような違和感がある 一時的に痛みが増した気がするこうした変化が出ることがあります。 初めて整体を受けた方ほど、「悪化したのでは…？」と不...
体と対話する整体 【Vol.4】力が抜けない人の特徴｜無意識の緊張が体を壊す
身体からだと対話する整体コラム Vol.4肩こりや腰痛が続いている方の多くが、口をそろえてこう言います。「力は入れていないつもりなんです」 「リラックスしているつもりなのに、体が硬い」 「しっかり寝たつもりでも、全然疲れが取れません」実はこ...
体と対話する整体 【Vol.3】整体で「治す」のではなく「戻る」｜回復の本当の仕組み
身体からだと対話する整体コラム Vol.3「整体に行けば治る」そう思って来院される方は多いです。 もちろん痛みがあるとき、少しでも早く良くなりたいと思うのは当然のことですよね。しかし当院では、整体の役割を「治す場所」というよりも、 「体が本...
体と対話する整体 【Vol.2】 痛みは敵ではない｜身体が出しているメッセージの読み方
身体からだと対話する整体コラム Vol.２肩こり、腰痛、首の痛み。 毎日のように続く痛みを抱えていると、どうしても「早くこの痛みを消したい」と思いますよね。しかし実は、痛みは単なる不具合ではなく、身体があなたを守るために出している大切なサイ...
体と対話する整体 【Vol.1】「身体と対話する整体」とは？当院が大切にしている考え方
身体からだと対話する整体コラム Vol.1「何をやってもなかなか改善しない」「その場では楽になるのに、また戻ってしまう」そんな経験をした方は少なくありません。特に、デスクワークによる肩こり・首こり、慢性的な腰痛、疲れが抜けない状態、自律神経...